وزنه برداری
آیا بدنسازی قد را می سوزاند و از رشد جلوگیری می نماید؟
در دنیای سلامت و تندرستی شما می توانید افسانه هایی را پیدا کنید که همه آن ها بدون آنالیز علمی و تحقیقات دانشمندان بر سر زبان ها می افتند. یکی از سوالاتی که برای بعضی افراد پیش می آید این است که آیا بدنسازی قد را میسوزاند؟
آیا فعالیت بدنی باعث کاهش فشار خون می گردد؟
رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: فعالیت بدنی باعث کاهش فشار خون می گردد و مؤثرترین نوع فعالیت بدنی، پیاده روی است.
رژیم بدنسازی؛ دستور ها و پرهیز های غذایی
وب سایت فرادید: رژیم بدنسازی همچون ورزش آن با پاور لیفتینگ یا وزنه برداری متفاوت است، زیرا در بدن سازی بیشتر بر روی ظاهر فیزیکی بدن تاکید می گردد، اما در وزنه برداری بیشتر تمرکز بر قدرت جسمانی است.