20 تکنیک برای ماساژ صورت با قاشق که حتما باید بدانید! - وبلاگ هوانورد

به گزارش وبلاگ هوانورد، از ماساژ صورت با قاشق به عنوان یک روش سنتی ژاپنی یاد می شود. یکی از محققین آلمانی که در حوزه سلامت و بهداشت پوست فعالیت می کند، از این روش به عنوان یکی از کارآمدترین و کم هزینه ترین روش های بهبود سلامت پوست یاد می کند.

بسکمک از افراد گمان می کنند افزایش سن، تنها دلیل چروکیده شدن و پیری پوست است. البته که سن وسال یکی از عوامل پیری پوست محسوب می شود، اما تنها دلیل پیری نیست.

سبک زندگی، استفاده از مواد غذایی مورد نیاز بافت های پوست و از همه مهم تر، استفاده از روش های طبیعی برای مراقبت از پوست هم از جمله عوامل مؤثر بر سلامتی پوست محسوب می شوند. یکی از عواملی که همواره برای حفظ سلامتی بافت های پوست به کار گرفته می شود، انواع ماساژ ها از جمله ماساژ صورت با قاشق است.

کات اسکین نوشت: شاید در این لحظه با تعجب از خود بپرسید که آیا با قاشق هم می توان سلامت پوست را تأمین کرد؟ پاسخ به این سؤال مثبت است. ماساژ صورت با قاشق با استفاده از ساده ترین ابزار که در خانه همه ما یافت می شود، امکان پذیر است. استفاده از یک قاشق برای تأمین سلامت پوست انسان، از جمله روش هایی است که امروزه به عنوان یک متد مراقبت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

آیا در جریان هستید انجام ماساژ مناسب برای پوست صورت برای زنان بالای سی سال ضروری و واجب است؟ آیا می دانید 20 تکنیک برای ماساژ صورت با کمک قاشق وجود دارد که شما از آن ها بی اطلاع هستید؟ با ما همراه باشید تا تمامی جزئیات مربوط به این بحث را در اختیار شما قرار دهیم.

ماساژ صورت با قاشق دقیقاً چیست؟

وقتی که صحبت از سلامت پوست به میان می آید، محال است که از محصولات بهداشتی و مراقبت پوستی موجود در بازار اسمی برده نشود. استفاده از محصولات بهداشتی و مراقبتی پوست، تنها بخشی کوچک از مواردی هستند که می توان با تکیه بر قابلیت های آن ها به سلامت پوست کمک کرد.

همان طور که اشاره کردیم، استفاده از انواع ماساژ ها هم می تواند به بهبود شرایط پوست کمک کند و تأثیرات فراوانی را برای شما به ارمغان بیاورد. در میان انواع روش های ماساژ، چون روش های استفاده از دست، استفاده از دستگاه ماساژور برقی و بهره مندی از مراکز ماساژ سنتی، استفاده از قاشق نیز به عنوان ابزار مناسب برای ماساژ وجود دارد.

از ماساژ صورت با قاشق به عنوان یک روش سنتی ژاپنی یاد می شود. یکی از محققین آلمانی که در حوزه سلامت و بهداشت پوست فعالیت می کند، از این روش به عنوان یکی از کارآمدترین و کم هزینه ترین روش های بهبود سلامت پوست یاد می کند.

به طور کلی، پس از ماساژ پوست با دست، ماساژ با قاشق کم هزینه ترین روش ارتقای کیفیت پوست محسوب می شود که برای همه مردم در دسترس است. از این تکنیک همواره با عنوان Spoon Massage یاد می کنند، هر چند که این تکنیک در بین ما ایرانیان کمی نامرسوم است.

ماساژ صورت با استفاده از قاشق، تکنیکی است که در آن از قاشق برای ایجاد حرکات خاص روی صورت استفاده می شود. این نوع از ماساژ صورت، باعث می شود گردش خون به حداکثر میزان خود برسد و به واسطه ساختار برجسته قاشق، بافت پوست تحت فشار مفید قرار بگیرد.

استفاده از این روش می تواند به از بین رفتن پُف و سایر مواردی که در زیر چشم یا صورت پیش می آیند، کمک ویژه ای کند. نکته مهم در مورد این نوع ماساژ این است که افراد می توانند از آن به عنوان یکی از تکنیک های مؤثر برای برجسته تر کردن گونه هم بهره ببرند.

معرفی 20 تکنیک برای ماساژ صورت با قاشق

حالا که با شرایط آماده کردن صورت برای ماساژ دادن با قاشق آماده شده اید، لازم است که تکنیک های این کار را هم به یاد داشته باشید.

با استفاده از تکنیک های مختلفی که از طریق خالقان این نوع ماساژ در اختیار عموم قرار گرفته است، می توان به تمامی اهداف مورد نظر برای سلامت پوست صورت دست یافت. از قلم نیاندازید که ماساژ صورت با قاشق باید به صورت منظم، مداوم و متوالی صورت بگیرد تا پس از یک مدت زمان مورد نظر، تأثیراتی مثبت روی صورت ایجاد شوند.

نکته مهم بعدی که باید همواره در نظر داشته باشید، این است که تمامی این تکنیک ها باید حداقل برای 10 بار در روز تکرار شوند؛ به عبارت ساده تر، اگر تکنیک شماره 4 برای شما کاربردی تر است، باید آن را به مدت حداقل 15 روز و هر روز 10 بار انجام دهید.

به یاد داشته باشید که پیش از انجام دادن هر کدام از تکنیک هایی که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت، باید پیش شرط های ماساژ صورت با قاشق را در نظر بگیرد. در ادامه با همه تکنیک های این ماساژ کاربردی و کم هزینه آشنا خواهید شد.

تکنیک شماره یک: ماساژ پلک 1

پس از ضدعفونی کردن قاشق های مورد نظر و همچنین، شست وشوی پوست صورت و آغشته کردن بافت های آن با روغن ها یا لوسیون های نرم کننده، یکی از قاشق ها را از آب یخ خارج کنید. البته ما در بخش های قبلی به این اشاره نموده بودیم که می توانید به جای استفاده از محلول آب یخ، از محلول الکل هم استفاده کنید.

ما برای آموزش تکنیک ها، به صورت پیش فرض، محلول آب یخ را در نظر می گیریم. قاشقی که از محلول آب یخ خارج نموده اید را به آرامی روی یکی از پلک های خود قرار بدهید تا گرمای پشت پلکتان، سرمای قاشق را جذب کند؛ این کار را برای چندین ثانیه (مثلاً تا 10 ثانیه) ادامه دهید.

پس از ضدعفونی کردن قاشق های مورد نظر و همچنین، شست وشوی پوست صورت و آغشته کردن بافت های آن با روغن ها یا لوسیون های نرم کننده، یکی از قاشق ها را از آب یخ خارج کنید.

تکنیک شماره 2: ماساژ پلک 2

تکنیک قبل را برای پلک بعدی خود هم انجام دهید تا هر دو پلک شما، گرمای خود را از دست بدهند و با سرمای قاشق ها به یک شوک دچار شوند. لازم به ذکر است که بدانید این شوک های سرد به پلک چشم ها، باعث به جریان افتادن گردش خون می شود و پس از مدتی دیگر خبری از افتادگی پلک نخواهد بود.

پس از این که قاشق ها روی پلک های شما گرم شدند، صورت و پلک خود را با قاشق به آرامی ماساژ داده و این کار را برای هر پلک، 10 بار ادامه دهید. پس از تمام کار خود، صورت را با آب گرم بشویید و برای جوان تر به نظر رسیدن آماده شوید!

تکنیک شماره 3: رفع چین وچروک صورت

ماساژ صورت با قاشق، جهت رفع چین وچروک صورت، کمی پیچیده تر از تکنیک قبلی است. برای این کار باید قاشق مورد نظرتان را در روغن زیتونی که کمی داغ شده است، قرار دهید؛ پس از گذشت حدود یک دقیقه، قاشق را از روغن خارج نموده و دمای آن را بررسی کنید. اگر به میزان کافی گرم شده است، سطح محدب قاشق را روی صورت خود به آرامی بمالید و ماساژ دهید.

تکنیک شماره 4: سفت شدن گونه ها

برجسته کردن یا سفت شدن گونه ها از جمله اهدافی است که خانم های جوان، میان سال و حتی سالخورده در پی آن هستند. خبر خوب این است که ماساژ صورت با قاشق برای برجسته کردن گونه در تمامی سنین، کاربرد دارد و می توان انتظار تأثیرات مثبت را از آن داشت.

باز هم مثل تکنیک قبل، قاشق خود را در روغن گرم قرار دهید و سپس، قاشق را به صورت دورانی روی پوست صورت خود، به ویژه در نواحی گونه با کمی فشار ماساژ دهید. این کار را برای 10 بار و به مدت بیش از 15 روز ادامه دهید تا به تأثیرات مثبت آن دست یابید.

برجسته کردن یا سفت شدن گونه ها از جمله اهدافی است که خانم های جوان، میان سال و حتی سالخورده در پی آن هستند.

تکنیک شماره 5: ماساژ پیشانی با ماساژ صورت با قاشق

برای تقویت پوست نواحی پیشانی و بینی و همچنین خلاص شدن از شر چین های روی پیشانی، می توان از این تکنیک استفاده کرد. برای این کار قاشق را روی مرکز پیشانی خود بگذارید و آن را با یک فشار ملایم به سمت بالا حرکت دهید. حرکت قاشق باید از سمت پایین به بالا باشد؛ چرا که پوست در اثر افزایش سن، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می توان با این تکنیک، ابن حالت را مجدداً احیا کرد.

برای تقویت پوست نواحی پیشانی و بینی و همچنین خلاص شدن از شر چین های روی پیشانی، می توان از این تکنیک استفاده کرد.

تکنیک شماره 6: تقویت پوست نواحی فک

در این تکنیک، قاشق باید روی خطوط فک و چانه شما قرار بگیرد و سپس آن را با فشاری ملایم به سمت گوش ها حرکت دهید. در مورد انجام دادن این تکنیک، باید حواستان به میزان فشاری که وارد می کنید باشد؛ فشار نباید آن قدر زیاد باشد که بعداً باعث بروز کبودی شود.

تکنیک شماره 7: تقویت حالت ارتجاعی پوست در شقیقه ها

این تکنیک بسیار شبیه به تکنیک ماساژ پیشانی است. برای انجام این تکنیک باید قاشق را روی مرکز پیشانی خود قرار دهید و سپس آن را به سمت شقیقه های خود به حرکت درآورید؛ حرکت قاشق باید تا نقطه ای از شقیقه ها که محل رویش مو ها هستند، ادامه داشته باشد.

تکنیک شماره 8: ماساژ شقیقه ها

ماساژ صورت با قاشق علاوه بر تقویت پوست، برای ایجاد آرامش و از بین بردن سردرد های مرموز و ناگهانی هم مفید است. برای استفاده از این کاربرد ماساژ صورت با قاشق، قاشق را روی شقیقه ها بگذارید و آن را به صورت دایره ای شکل و آرام به مدت 2 دقیقه با فشاری ملایم حرکت دهید.

ماساژ صورت با قاشق علاوه بر تقویت پوست، برای ایجاد آرامش و از بین بردن سردرد های مرموز و ناگهانی هم مفید است.

تکنیک شماره 9: خطوط لبخند

بعضی از افراد از خطوط لبخند خود ناراضی هستند و نمی خواهند که اثری از این خطوط در صورت خود مشاهده کنند. برای رفع این خطوط، کافی است که قاشق را روی نواحی خطوط لبخند قرار داده و سپس آن را به صورت دورانی حرکت دهید.

تکنیک شماره 10: تقویت پوست پشت لب با ماساژ صورت با قاشق

این تکنیک از جمله ساده ترین تکنیک های ماساژ صورت با قاشق محسوب می شود. برای این ماساژ کافی است که قاشق را روی پشت لب خود قرار بدهید و آن را با حرکات دایره ای شکل و با فشار ملایم به صورت افقی به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 11: از بین بردن پف زیر چشم ها

پف و سیاهی زیر چشم ها بسیار آزاردهنده هستند. شما می توانید با تکنیک ماساژ صورت با قاشق، همه این پف های آزاردهنده را رفع کنید. برای این کار کافی است که قسمت برجسته قاشق را زیر چشم خود قرار دهید؛ سپس قاشق را به مدت 2 دقیقه به صورت بالا پایین و دورانی روی پوست زیر چشم به حرکت درآورید.

پف و سیاهی زیر چشم ها بسیار آزاردهنده هستند. شما می توانید با تکنیک ماساژ صورت با قاشق، همه این پف های آزاردهنده را رفع کنید.

تکنیک شماره 12: چین وچروک ابرو ها با ماساژ صورت با قاشق

قاشق خود را از لیوان آب یخ خارج کنید و آن را در فاصله بین 2 ابرو قرار دهید. با حرکت دادن قاشق سرد از بین دو ابرو به سمت بالا، چین وچروک ابرو ها از بین خواهند رفت. این تکنیک را 10 بار و روزانه تا 20 روز ادامه دهید.

قاشق خود را از لیوان آب یخ خارج کنید و آن را در فاصله بین 2 ابرو قرار دهید.

تکنیک شماره 13: از بین بردن خطوط کناری چشم

در تکنیک مربوط به شقیقه ها، حرکتی را معرفی کردیم که برای تقویت پوست و همچنین ایجاد آرامش صورت می گفتند. این تکنیک از سری تکنیک های ماساژ صورت با قاشق هم در همان نواحی و برای از بین بردن خطوط کناری چشم انجام می شود. برای این کار، قاشق را روی کنار چشم قرار دهید و آن را با حرکات دورانی به سمت شقیقه ها به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 14: جوان سازی نواحی ابرو و چشم

این تکنیک، کاربردی ترین تکنیک ماساژ صورت با قاشق محسوب می شود. برای این کار، لبه کناری 2 قاشق را به صورت هم زمان روی محل رویش ابرو ها بگذارید و آن ها را با فشاری ملایم به سمت شقیقه ها بکشید. این تکنیک را 10 بار، روزانه و به مدت 20 روز ادامه دهید.

این تکنیک، کاربردی ترین تکنیک ماساژ صورت با قاشق محسوب می شود.

تکنیک شماره 15: تقویت نواحی غبغب

برای جوان سازی پوست نواحی غبغب کافی است قاشق گرم را زیر چانه قرار دهید و آن را با فشاری ملایم به سمت چانه (از زیر به بالا) به حرکت درآورید. این حرکت را روزی 10 بار و برای بیش از 15 روز ادامه دهید. برای جوان سازی پوست نواحی غبغب کافی است قاشق گرم را زیر چانه قرار دهید و آن را با فشاری ملایم به سمت چانه (از زیر به بالا) به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 16: آرام سازی نواحی گردن و ماهیچه ها

برای این تکنیک، باز هم لبه قاشق را روی ماهیچه های زیر گوش بگذارید و آن را با فشاری بسیار پایین، به سمت پایین ترین نقطه گردن حرکت دهید. این تکنیک باعث آرام سازی نواحی گردن می شود و همچنین گردش خون را به ارمغان می آورد.

برای این تکنیک، باز هم لبه قاشق را روی ماهیچه های زیر گوش بگذارید و آن را با فشاری بسیار پایین، به سمت پایین ترین نقطه گردن حرکت دهید.

تکنیک شماره 17: ماساژ لپ ها با ماساژ صورت با قاشق

یکی از مزایای ماساژ صورت با قاشق این است که با انجام تکنیک های آن می توان بسکمک از عضلات را هم تقویت کرد. برای مثال، تکنیک ماساژ لپ ها که با قرار دادن سمت برجسته قاشق روی لپ ها و زیر گونه ها صورت می گیرد، برای تقویت لپ ها و گونه ها هم مفید است. این تکنیک را با قاشق داغ، به مدت 2 دقیقه و برای 20 روز ادامه دهید.

تکنیک شماره 18: ماساژ محل رویش ابرو ها با ماساژ صورت با قاشق

جالب است بدانید که به گردش افتادن جریان خون، یکی از عوامل رشد یا رویش مجدد مو ها به ویژه در نواحی ابروهاست. برای تقویت گردش جریان خون در ابروها، قسمت برجسته یک قاشق گرم را روی ابرو ها قرار دهید و با فشاری بسیار ملایم به مدت 2 دقیقه، آن را به صورت دورانی روی مو های ابرو به حرکت درآورید.

تکنیک شماره 19: تقویت گره های عصبی چاکرای خورشیدی

چاکرای خورشیدی، نواحی دکلته و از قسمت بالای سینه تا زیر سینه ها راشامل می شود. شما می توانید با قرار دادن قسمت برجسته 2 قاشق روی ناحیه بالای سینه، آن ها را با فشاری ملایم تا زیر سینه ها و ناحیه دکلته به حرکت درآورید. این تکنیک شامل ماساژ صورت با قاشق نمی شود، اما برای تقویت گره های عصبی بدن بسیار کاربردی خواهد بود.

چاکرای خورشیدی، نواحی دکلته و از قسمت بالای سینه تا زیر سینه ها راشامل می شود.

تکنیک شماره 20: ماساژ ترکیبی صورت

ماساژ صورت با قاشق با توجه به انجام چند تکنیک به صورت پیوسته هم امکان پذیر است. برای مثال، شما می توانید، در انتها هر ماساژ روزانه، چند تکنیک (مثل ماساژ ابرو، ماساژ گونه و ماساژ پشت لب) را به یکدیگر متصل کنید و آن ها را به صورت پیوسته و برای یک دقیقه انجام دهید.

دانلود

فیلم اصلی

کد ویدیو

منبع: indianexpress

منبع: فرادید